ゆっぽこ– Author –

冬の果物といえば、みかんですよね。         私はあまり酸っぱいものが苦手なので、今まで積極的に食べることはありませんでした。 ただ、果物は１日に１種類はとるようにしているので、どうしても冬場はみかん、りんご…と種類が限ら...

せいこがにはご存知ですか？ 地域によっては、せこがに、親がに、香箱かに、こっぺがにとも呼ばれています。 11月６日に日本海のズワイガニが解禁となります。ズワイガニはオスですが、せいこがにはメスですね。 せいこがには、小さくて食べるところが少な...

唐突ですが、私は和食が大好きです。 昔は苦手でしたが、年齢を重ねるほど好きになっています。 和食の素晴らしさは繊細な調理や味にあるでしょう。その中でも『出汁』は重要ではないでしょうか。 給食でも和食を出すことが多いですが、どの調理室もおいし...

さて、１０月の体重発表です。 ９月３０日　　１００．０ｋｇ １０月１５日　　９９．７ｋｇ １０月３１日　１０１．０ｋｇ！！ あぁ、１０月が頑張ろう！と意気込んでいたのですが、結果体重増＋１ｋｇです。 １０月のふとは出張が多く、また帰宅時間が遅...

旦那様ふとの10月の血液検査結果ですが、まだまだ引っ張ります。 尿酸値、内臓脂肪ときて、大問題！なのが、中性脂肪と肝機能。 こちらは、EPAのサプリメントをやめたので、悪化してたらどうしようということで、発表です！         &...

先日のＰＡ－３ヨーグルトと同時に試していたヨーグルトがあります。 ガゼリ菌ＳＰ株ヨーグルトです。 さて、ガゼリ菌ＳＰヨーグルトには『内臓脂肪を減らす』と表記されています。 そもそも内臓脂肪とは何でしょうか？ 体内にある脂肪が細胞となって、体...

7月の健康診断で尿酸値が8.7mg/dlと異常値を示した旦那様ふと。 以前も食べていたPAー3のヨーグルトを復活させ、2日に1個食べていました。 さて尿酸値はどのように変化したでしょうか？ ＰＡ－３ヨーグルトの効果は？ なんと！7.3という、なかなかの好成績...

先日のブログで昨年から旦那様ふとがスマホdeドックを使って、健康管理をしていることをお伝えしました。 さて、前回の会社健康診断より３ヶ月経ちましたので、実施することにしました。 １０月１５日土曜日の朝に血液を採取し、そのままポストへ投函しま...

私は週末になると、お天気が良ければ山に登ります。 登山を始めてかれこれ4年。最初は好日山荘で色々と登山道具を購入していましたが、今はほとんどをモンベルで購入しています。 理由は、家の近くにモンベルがある。そしてモンベルは比較的安い。その辺り...

健康診断は年に１回にする会社が多いですよね。 私たち中年ともなると、血液検査の結果に一喜一憂し、病院送りになる方もおられるでしょう。 旦那様ふとも毎年レッドカードをいただいていますが、家に管理栄養士がいますから…とのらりくらりと暮らしており...