管理栄養士ゆっぽこの奮闘記

昔はバリバリの管理栄養士、今はお気楽栄養士のゆっぽこがメタボ旦那のふとと共に過ごす日常です。

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ガゼリ菌は内臓脂肪に効果があったのか?

ガゼリ菌は内臓脂肪に効果があったのか?

2016/10/21 お試し食品, ふとの状況, メタボ改善

先日のPA-3ヨーグルトと同時に試していたヨーグルトがあります。 ガゼリ菌SP株ヨーグルトです。 さて、ガゼリ菌SPヨー...

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PAー3ヨーグルトと尿酸との戦いは?

PAー3ヨーグルトと尿酸との戦いは?

2016/10/20 お試し食品, ふとの状況, メタボ改善

7月の健康診断で尿酸値が8.7mg/dlと異常値を示した旦那様ふと。 以前も食べていたPAー3のヨーグルトを復活させ、2日に1個食べていま...

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スマホdeドック、検査結果が出ました。

スマホdeドック、検査結果が出ました。

2016/10/19 ふとの状況, メタボ改善

先日のブログで昨年から旦那様ふとがスマホdeドックを使って、健康管理をしていることをお伝えしました。 さて、前回の会社健康診断...

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モンベル『ノマドラップショーツ』は暖かくて秋登山の必需品に。

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2016/10/13 ひとりごと

私は週末になると、お天気が良ければ山に登ります。 登山を始めてかれこれ4年。最初は好日山荘で色々と登山道具を購入していましたが、今はほ...

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スマホdeドック、おうちで検査しましょ。

スマホdeドック、おうちで検査しましょ。

2016/10/12 メタボ改善

健康診断は年に1回にする会社が多いですよね。 私たち中年ともなると、血液検査の結果に一喜一憂し、病院送りになる方もおられるでしょう。 ...

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たまには真剣に語る給食のこと。

たまには真剣に語る給食のこと。

2016/10/8 給食

現役栄養士のゆっぽこです。 毎日、給食室で委託給食業者を監視して、大声をあげております。 きっと周辺では一番怖い鬼栄養士として有名ではな...

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9月体重発表。

9月体重発表。

2016/10/2 ふとの状況, メタボ改善

我が家は毎日体重測定を行っています。 トイレに行った後、朝ごはんを食べる前です。 記録を残すことで、何か見えてくるものがあるかも...

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すだちで体も心もさっぱりです。

すだちで体も心もさっぱりです。

2016/9/29 旬の野菜・果物

すだちは、柑橘系の果物です。小ぶりで緑色をしているのが特徴ですね。 夏から秋にかけて旬を迎えま...

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結構やっかいなヒスタミン。

結構やっかいなヒスタミン。

2016/9/26 給食

ヒスタミンとは食中毒の一種です。 栄養士で給食に関わっている以上、食中毒の話になると目つきが変わりますよ。はい。 以前、...

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オイルサーディン、中性脂肪に効いてください!

オイルサーディン、中性脂肪に効いてください!

2016/9/25 お試し食品, メタボ改善

先日、サプリメントをやめたことを報告しました。が、鬼のように高い中性脂肪を下げるには何かの力を借りなければきっと無理でしょう。 毎日、...

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自己紹介

私は管理栄養士のゆっぽこと申します。
栄養士職になって20年近く、老人福祉施設でバリバリの管理栄養士をしていましたが、結婚を機にお気軽な栄養士をやっております。
旦那様こと『ふと』が残念ながらメタボであり、健康診断では常にひっかかっており、日常の中で何とかできないものかと奮闘しております。
そんなゆっぽこの食べることや給食、健康維持のための登山についてご紹介します。

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