朝夕はめっきり秋らしくなり、過ごしやすくなりましたね。
過ごしやすいはずなのに、私の周りは不調を訴える人が多いです。
旦那様ふともその１人。
ストレスのせいか毎日びっくりするほど食べています。
疲れているのだろうなぁ、しんどいのかなぁと思うと止めることもできない私。
せめて運動をすればいいのですが、お天気が安定せずなかなか歩けない毎日です。
以前、ＥＰＡのサプリメントを飲んでいるとお伝えしましたが、今月の在庫を飲み終わった時点でやめてしまいました。
理由は、まず効果を感じることができなかったこと。
最初は中性脂肪を減少させてくれる効果に期待をし飲み始めましたが、血液検査の結果は大きな変化はなし。
値段の高いＥＰＡサプリメントに変えたこともありますが、特に効果なし。
サプリメントに関しては、いろいろな考えがあるのであくまで個人的な意見ですが、肝臓に負担をかけていないか？という不安が付きまとっていました。
肝臓の検査結果もよくないふとに、これ以上の負担をかけさせたくなかったのです。
このブログを書き始めたこともきっかけでした。
やっぱり口から体に入る食品にこだわってみたい！この思いがふつふつと湧いてきて、サプリメントはやめる方向でふとに話しをしました。
ですが、中性脂肪の値が高いのは変わりないので、できるだけ青魚を料理に取り入れるようにしています。
さばやあじ、いわしが旬のこの時期は、魚も安く取り入れやすいですね。
効果が出るとうれしいのですが、どうなることでしょうか。
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